口の中の皮を自分から噛んでしまいます

2年前の理科の実験の時に、口の中の粘膜を取って酢酸カーミンなどで染めて観察する実験をした際に、綿棒で粘膜を取る方法がわからなくて、指で頬の外側から歯に押し当てて粘膜を噛んで取ったことがきっかけで、自分で粘膜を噛んで剥がす癖が出来てしまいました。

最近は粘膜の治りが遅かったり、ザラザラした面が増えて来てしまっています。

自分でももうやめようと思っても無意識に剥いていることが多く、口内炎も増えてかなら辛い状態です。

最近では噛みすぎると頭痛がすることがあったり、噛んだ部分から血が出てきたりします。

また並行してとは言い難いですが、昔から爪のささくれが酷く最近ではそれも無意識に剥いている状態です。今の自分の指がとてつもなく汚いです。ちも出ています。何とかしたいです。

自分に何が起きているのかと、今の対処法、
未成年がなるべく一人で行ける病院の科とその値段を教えた頂きたいです。

精神科（心療内科）こころ・精神強迫性障害不安障害