更年期なのかどうか

まだ生理は順調にあり、様子に変化はありません。
一般的な更年期症状の、のぼせなどはありません。頭痛はもともと片頭痛もちで薬を処方してもらい都度服用しています。

最近、仕事が忙しく、昔で有ればありえないのですが仕事がプレッシャーで泣きたくなることが多くあります。
離れて暮らす高齢の母は、一人暮らしをしておりますが会いに行って元気だとしても、不安な気持ちが拭えません。

夫と二人暮らしで、仲が良い方なのですが、それでも不安に感じたり、ふと涙が流れることがあり、精神面が落ち着きません。

メンタルケアが必要なのか、更年期なのか、どちらを受診したらよいでしょうか。

精神科（心療内科）こころ・精神こころの症状（その他）