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大学生になってから、睡眠の質が落ちた気がします。現在、春休み中です。
今日は、2時に就寝して、18時に起きたので、16時間ほど寝ていました。
普段から、夢も沢山みていて、寝ても寝てもすっきりしないし、疲れが取れません。
最近は、テストなどで、睡眠が十分に取れてなかったせいもあるかと思いますが、普段の授業などでもすぐ眠くなってしまい寝てしまいます。休日は昼まで寝ています。
寝過ぎている気がしますが、これは普通なことでしょうか?
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