射精後、目が覚めて寝つきが悪い

6～7年前から、射精すると目が覚めて、（射精後すぐの就寝から夕方以降に射精しその日の夜12時時前後の就寝まで）の寝つきが悪く、あるいは時々はすぐ眠れたとしても翌朝起きた時は眠気が強く、睡眠の質が凄く悪いです。スマホのアプリを使っていびきの状態を確認すると、日によって差はありますが、大変大きないびきをかいている時が多いです（小さい時もあります）。いびきはアプリだけではなく、横で寝ている人からもうるさいと指摘されました。20代前半までは射精しても寝つきはよく、朝起きた時もちゃんと眠れた感じはありました。
　射精をしない時も、ここ３～４年は睡眠の質が余りよくありません。目の下のクマもずっと消えません。
　日常は仕事でデスクワークで、座りっぱなしで書類やパソコンの画面を見続けています。通勤も徒歩か自転車で15分程度で運動不足気味です。また、子どもの頃から、鼻が何時も少し詰まった状態で（鼻呼吸は出来ます）、横になると特に呼吸がしづらく、これも睡眠の質低下の原因の一つかと思います。
　そこでお尋ねですが、数年前から射精後あまり眠れなくなった原因は何が考えられるでしょうか。また、こういう場合は何科に相談しにいけば良いでしょうか。

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