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医療チームへの相談
回答あり
2023.04.26
最近奥さんが眠れなくて困っています。疲れが出て少しでも早く寝ようと11時前に風呂に入って布団に入るのですが2時間以上眠れず スマホを見ていると寝てしまったような状況です。疲れもとれずなんとか眠りたいのですがどうすればいいでしょうか?
一般的に日本では成人の30%が不眠に悩んでいると厚生労働省から報告されています。
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2023.04.27
医療チーム
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