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20代後半女性からのご相談
眠れないです
最近、疲れていて眠いのに、なかなか眠ることができません。寝る寸前までは眠いのに、いざ寝ようとすると目をつぶっても眠れない。逆に目が覚めてくるんです。これは精神的なものなのでしょうか。それとも在宅となり、身体は疲れていないが頭は疲れているため寝付きが悪いのでしょうか。。
- 対象者20代後半（女性）
- 月経周期順（妊娠の可能性がない）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
精神科（心療内科）こころ・精神睡眠のトラブル睡眠障害
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