30代前半男性からのご相談

鬱状態が辛い時

双極性障害二型と診断されて薬を飲んでるのですが、
少し鬱状態の浮き沈みがフラットになった気がしたのですが、
気分の沈みが深く頭痛もする時があります。
鬱状態がしんどい時、対処法はありますでしょうか？
ご教授お願い致します

  • 対象者
    30代前半（男性）
  • 診断ステータス
    受診し、診断を受けた
  • 診断された病名
    双極性障害二型
  • 治療期間
    1年未満
精神科（心療内科）こころ・精神
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