アルコール依存症

コロナ自粛が始まった4月より、自宅勤務となりました。自宅は実父母と嫁、子供と同居中。

元来お酒も好きで人よりも飲める体質であったため、勤務時間中にも関わらず、ちょっとだけなら、と軽い気持ちで昼からお酒を飲むようになりました。
それが最近では朝から飲むようになってしまい、歯止めが効かなくなってきました。適正飲酒量ははるかに超えていると思います。
なるべく飲まないように、との気持ちはあるものの自分ではどうしようもない状況です。コロナ渦の中で病院に行くことも難しく、酒断ちのために何かアドバイス頂きたく思います。

精神科（心療内科）こころ・精神こころの症状（その他）