気持ちのムラが頻繁で、何においても興味を持てなくて。

前からそうなのですが、頼まれると断れない性格で、特にこの何年か前から生活に大きな変化が有り、今一人暮らしですが、母親も少し認知気味の事、会社が運送業で、毎日ハードで、最近特に疲れやすく身体も不調で、何もやる気が起こりません。
人に頼まれると断れない性格で、結果その事でミスして落ち込みずーっと引きずります、そんな自分が嫌いになります。酷くなると何の為に、生きてるのかわからなくなります。気持ちが毎日どんよりしてる状態です。

精神科（心療内科）こころ・精神