薬に頼らないためには規則正しい食事、適度な運動などの生活習慣の改善が基本となりますが...

市販薬やサプリメントなどもございますが、副作用や中毒を心配されていらっしゃいますし、...

寝不足や眠れない、日中頭痛で仕事に集中できないなどの症状は、一般的に不眠症やうつ病、...

薬の調整は、病気の経過を知っている医師が、これまでの経験等も含めて調整していきます。...

診断がついていないとのことですが、デパスやマイスリーが処方されているので、何らかしら...

ルネスタは、非ベンゾジアゼピン系で、寝つきの悪いときや一時的な不眠に適したお薬ですが...