20代前半女性からのご相談

1月15日から毎日悪夢を見続けてます。

睡眠の質や夢について。

私は今年1月15日を境に、滅多に見ない夢を約60日連続で見続けるようになりました。睡眠時間は7時間程。週に2.3度ではなく、ほぼ毎日夢を見ていて、夢を見ない日は2週間に1度程でした。その夢の内容は

【殺人鬼に追われる夢】【人を殺す夢】【人に殺されそうになる夢】

の3つが多く、次第に眠る事に恐怖を覚えて眠る事を拒み、眠れなくなりました。

ですが、3月20日からとあるゲームを始めると約60日魘されていた悪夢を見なくなりました。市販で販売している睡眠導入剤や運動、入浴など行っても効果が見られなかったので、とても嬉しい気持ちと安心して眠れるようになりました。

しかし4月23日から本日にかけての6日間、連続で夢を見るようになりました。本日も殺人鬼から逃げる夢でしたが、その殺人鬼が今までとは比べ物にならないくらい恐ろしく、眠気はあるのに眠れません。眠ることが怖いです。

体で気になる事といえば昨年12月、ストレス性の不整脈を診断され1月から現在まで休職している事(自己判断)と、最近は気圧による頭痛を始めとする体調不良が目立っている事くらいです。

1月15日～3月20日、4月23日～現在まで夢を見ています。長期間悪夢に魘されている事は、やはりおかしいのでしょうか？また、相談するとなれば何科に、いつ行くべきなのでしょうか。

誰にも、どこに相談していいのかも分からないです。よろしくお願いします。