サプリメント摂取による弊害の可能性について

「医療相談」という区分ではないかもしれず、申し訳ございません。

日々のサプリメントの摂取により、身体の機能に障害がでることはありますでしょうか。
現在、定期的に、
・ビタミンB群
・ビタミンC
・DHA、EPA
・カルニチン
・野菜
・酵素（食事の脂肪、糖の吸収を抑えるようなもの）
のサプリメントを、その日の食事内容によって摂取しております。（ビタミンCはほぼ毎日）

一日の摂取上限は守っておりますが、
サプリメントの摂取により、身体機能に負担がかかり、病気のような症状がでる、もしくは病気につながる、という可能性はあるのでしょうか？（腎臓、肝臓の機能が弱まる等）
また、そもそもサプリメントに効果はあるのかどうかも、教えていただけますと幸いです。

お忙しいところ申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。

内科（その他）全身栄養失調（別：低栄養/栄養不良）