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60代前半男性からのご相談
早朝の覚醒
規則正しい生活をしており、23時に入眠しますが早朝3時頃目覚めることが多く、そこからは殆ど眠れないです。けれど日中に眠気が出ます。なにかしら対処法ありませんでしょうか。ちなみに毎日通勤で6km歩き、入眠はスムーズです。
- 対象者60代前半（男性）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
精神科（心療内科）全身睡眠のトラブル
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