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10代後半女性からのご相談
眠れない日が続き。
睡眠障害のチェックシートを確認していて当てはまった物がありそれは概日リズム睡眠障という事が書いてあり夜中まで寝付けずお昼まで起きない状態になりました。
ストレスのせいか眠りも浅くすぐ起きてしまうのです。
- 対象者10代後半（女性）
- 月経周期順（妊娠の可能性がある）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
精神科（心療内科）こころ・精神睡眠のトラブル不眠症
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