30代後半男性からのご相談

睡眠の障害

睡眠問題を抱えています。具体的には、起床時は気持ちよく起きれず、眠気が残っている状態。
日中帯・帰宅時も眠気＋だるさ＋疲労感を強く感じております。
首記の件で心療内科に通院しておりますが、睡眠改善に向けて留意すべき事項、習慣等ありましたら
ご教示お願いします。

  • 対象者
    30代後半（男性）
  • 診断ステータス
    受診し、診断を受けた
  • 診断された病名
    睡眠障害。以前は鬱状態もありましたが現在は回復しております。
  • 治療期間
    1年未満
精神科（心療内科）こころ・精神睡眠のトラブル睡眠障害不眠症
メディカルノート医療相談の特徴
  • 専門医を中心に医療従事者がチームで対応
    経験豊富な専門医を中心に、医師や看護師などの医療従事者がチームで対応しています。
  • 医学的根拠に基づいた信頼できる回答
    信頼性の高い医療情報をもとに、お客様一人ひとりのご相談内容に合わせた回答を提供しています。
  • 希少疾患や難病などのご相談も可能
    よくある症状や病気だけでなく、希少疾患や難病なども含め、幅広いご相談に回答しています。

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