30代後半女性からのご相談

万年眠気が強いので改善したい

３０代になってから睡眠を十分にとっていても眠い状態がよく続いている。（週の半分程度は眠気が強い）
生理は２６日周期で初日、２日目は重い症状の時もあります。特に生理前の眠気が強いので、それはPMSなどを考えているのですが、生理前以外でも眠気と戦っておりカフェインを摂取してごまかしてます。改善するのに何か手立てはありますでしょうか。もしくは医療機関に一度かかったほうがいいのでしょうか。。（その場合は何科でしょうか。精神的なものも考えられますか？）

  • 対象者
    30代後半（女性）
  • 月経周期
    順（妊娠の可能性がない）
  • 診断ステータス
    まだ病院で診断を受けた事は無い
精神科（心療内科）睡眠のトラブル睡眠障害
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